2018年5月27日 星期日

花蓮05/29-31行程簡表


花蓮05/29-31行程簡表

05/29(週二)
07:20  11:49 自強號 高雄-花蓮
搭計程車到住宿地點,卸下行李,帶輕便行李等,騎機車去吃午飯。
飯後需決定下列行程:
1. 僅去東華大學
2. 僅去鯉魚潭、池南森林遊樂區
3. 先去鯉魚潭、池南森林遊樂區重點走走,再去東華大學。
PS:可路過慈濟靜思堂
晚上可逛街。買4顆蛋及蘋果。

05/30(週三)
以太魯閣為主,07:00 出發,太陽較小。早餐在外吃。
中午在救國團天祥中心用餐,回程再到七星潭。晚餐在外吃。
  晚上打包花蓮行李。

05/31(週四)
以松園為主,美崙山公園等,中餐在外吃。
15:24 19:53自強 花蓮→高雄
PS:買便當在車上吃







花蓮05/29-31景點導航


花蓮05/29-31景點導航

花蓮火車站
970花蓮縣花蓮市國聯一路100
往西南走國聯一路朝國興一路前進 210 公尺
向左轉,繼續沿國聯一路前進400 公尺
接著走國民九街220 公尺
於國盛三街向左轉160 公尺
接著走國民路350 公尺
970花蓮縣花蓮市國民 28-7

花蓮田村壽司
花蓮縣花蓮市國民路28
往東走國民路朝國盛七街前進250 公尺
於尚志路/19鄉道向右轉 繼續開在花19鄉道上1.8 公里
接著走林森路1.5 公里於德安一街向右轉  目的地在左邊400 公尺
田村壽司
970花蓮縣花蓮市德安一街225


松園別館
花蓮縣花蓮市國民路28
往東走國民路朝國盛七街前進250 公尺
於尚志路/19鄉道向右轉1.5 公里
於新興路向左轉270 公尺
向右轉,繼續沿新興路前進400 公尺
於中正路/蘇花公路/9線向左轉 繼續開在蘇花公路/9線上
500 公尺
於松園街向左轉 目的地在左邊300 公尺
松園別館
970花蓮縣花蓮市松園街65


太魯閣國家公園
花蓮縣花蓮市國民路28
往東走國民路朝國盛七街前進250 公尺
於尚志路/19鄉道向左轉 繼續開在花19鄉道上1.2 公里
於嘉新路/蘇花公路/9線向左轉 繼續開在蘇花公路/9線上900 公尺
靠左繼續走嘉里路/蘇花公路/9
 繼續開在蘇花公路/9線上16.0 公里
接著走中部橫貫公路/新興路/8
 繼續開在中部橫貫公路/8線上  目的地在左邊23.0 公里
太魯閣國家公園
972花蓮縣秀林鄉富世村富世291


七星潭
花蓮縣花蓮市國民路28
往東走國民路朝國盛七街前進250 公尺
於尚志路/19鄉道向左轉 繼續開在花19鄉道上1.2 公里
接著走花師街/16鄉道 繼續開在花16鄉道上2.3 公里
繼續直行走華西路/16鄉道59 公尺
於七星潭大橋/193縣道向左轉32 公尺
靠左以繼續行駛七星潭大橋/193縣道 繼續開在193縣道上2.2 公里
於漁場街向右轉200 公尺
七星潭Qixingtan Beach
新城鄉花蓮縣971


鯉魚潭/池南森林公園
花蓮縣花蓮市國民路28
往東走國民路朝國盛七街前進 140 公尺
走中央路四段、中央路三段、中央路二段、中央路一段和花東縱谷公路/9線前往壽豐鄉的台9丙線18.5 公里
鯉魚潭/池南森林公園
974花蓮縣壽豐鄉



東華大學
花蓮縣花蓮市國民路28
走花19鄉道和明禮路前往花蓮的南濱路/193縣道3.5 公里
沿193縣道和台11丙線前往壽豐鄉10.9 公里
走大學路二段/36鄉道和平和道前往目的地壽豐2.3 公里

東華大學

2018年5月21日 星期一

為什麼人們要實行無麩質飲食?

為什麼人們要實行無麩質飲食?



無麩質飲食計劃通常與乳糜瀉有關;乳糜瀉是一種小腸自身免疫性疾病,小腸絨毛被破壞。絨毛負責吸收營養物質到身體。這種疾病的患者即使只攝取少量含有麩質的食物,也可能導致腸子受損。
其他可能需要無麩質飲食的人包括以下病症的患者:
  • 非腹腔麩質敏感,出現腹脹、腹瀉、腹痛和其他相關症狀
  • 麩質共濟失調──影響一些神經組織的自身免疫性疾病
  • 小麥過敏

無麩質飲食計劃可以包括和不包括什麼

要避免的食物包括前述的穀物以及燕麥、小黑麥(小麥和黑麥的雜交品種)、啤酒和所有含有這些穀物粉的食品。要檢查用來製造餅乾、蛋糕和麵包等點心的麵粉種類,是非常重要的。許多製造商會附加標籤,特別說明產品是通過無麩質工藝製成的。任何實行無麩質飲食計劃的人都應該閱讀包裝食品的標籤,因為許多產品可能含有少量麩質,或者使用也處理麩質的機器生產。
有許多其他食物都不含麩質,適合這種飲食。水果和蔬菜、瘦肉、魚和家禽、雞蛋和大多數乳製品都是合適的。
實行無麩質飲食的人還必須留心自己服用的補充劑是否含有這種蛋白質。請到iHerb的無麩質專賣店查看無麩質的補充劑、食品、沐浴和美容產品等等!