向 96 歲日本奶奶學 獨處智慧，單身族必知的 5 個快樂秘訣！
甜蜜約定
(圖片截取自:徹子の部屋｜テレビ朝日)
單身的生活 ...
其實比想像中精彩！
有人可以過得精彩萬分
也有人過得悲苦淒涼
取決點完全在於「心態」
精彩的單身人生
應該要具備哪些態度？
快樂秘訣又是什麼？
我們先來看看一個 96 歲
日本老奶奶的故事
96 歲的吉澤久子
在丈夫逝世後 ...
把單身的每一天 活得精采
不要去計算失去的東西
而是多咀嚼現有的幸福
在 65 歲
丈夫過世後
吉澤久子提到
「孤零零的一個人
真的會寂寞又難過
但既然這種日子會持續下去
就必須想辦法過得充實一點
妳要一直回憶過去而唉聲嘆氣
還是要面對未來珍惜當下呢？
這麼一想 ...
當然是要選擇後者！」
她認為
不要去計算失去的東西
而是多咀嚼現有的幸福
因此，她會飼養一些必須
有她照顧才能生存的生物
動植物的存在
不只讓她有所寄託
也能對生命有更多的體會
充實的度過今天是在為明天著想
儘管年事已高
吉澤久子仍然一手包辦家務事
並持續演講的工作
另外，她還主持讀書會
且數十年不間斷
參加數個義工團體
與日本各地的特產達人交流美食
栽種後院一坪大的有機蔬菜園
自給自足或送給朋友
每天寄自製的明信片給友人
分享生活點滴和表達感謝
家裡處處都有放大鏡
桌上更擺著望遠鏡
抱持著好奇
隨時觀察後院的花朵
與任何新奇的一切
「充實的度過今天
是在為了明天著想。」
吉澤久子總是這樣告訴自己
輕鬆幸福的生活哲學
讓吉澤久子不曾變老
吉澤久子在 91 歲時
首次接受腦部的磁振造影
她的腦部 ...
竟然從 70 歲後就不曾變老
左右腦也在這十年間
運作得更加平衡！
５ 個單身秘訣
就算一個人 ...
生活也要多姿多采！
秘訣 1 >> 活在當下
好好珍惜單身的時光
一個人的生活
就是要精彩
不是可以，也不是希望
而是「必須」要精彩
精采是唯一的選擇
因為我們都不知道
自己會單身多久
千萬不要有伴侶時
想念單身的自己
單身時
又想著有伴侶的幸福
這是非常浪費時間的事！
秘訣 2 >>
別把熱鬧當精彩
光陰有限，別虛度了
每個人對「精采生活」
的定義都不相同
我們應該按自己的意願
讓生活豐富
體驗最大化的過日子
很多女生年輕時
錯把熱鬧當精彩
精彩是讓人感覺
時光沒有虛度
體驗更多滋味
而且離理想更近
「熱鬧」就是身處池塘
那是一池的死水
但「精采」則是身處溪水
有所方向和目的地
秘訣 3 >> 孤獨很美好
我們要享受孤獨
別因為害怕寂寞
而把時間填滿
應該要學著享受 一個人
看書、寫東西、聽歌
彈鋼琴、做菜、整理家務
甚至是攤在按摩椅上看影集
這些都可以
別怕一個人
那是享受！
秘訣 4 >> 多交朋友
不侷限交友類型
充實的生活
除了要保有獨處時刻
當然也要有 與朋友相伴的時光
因為朋友能替生活 增添色彩
這樣生活圈及視野才不會狹隘
你的朋友圈 不要侷限
只要價值觀相同
年齡 性別 身分都不是問題
有些單身的人
只約 同樣是單身的朋友
但那樣很侷限
單身的人也可以去找已婚朋友
也許對方不方便出面
你可以去他家裡
感受他的親子家庭喜悅
學到更多自己尚未感受的事情
秘訣 5
>> 保持熱情與好奇心
現在就開始學習
只要能「善用時間」
就是具備了
創造精彩生活的條件！
別等到婚後
才去學習新事物
企圖要補回錯過的歲月
其實 一個人獨處時
你可以去想想
有甚麼想做的事
或是不懂的事
想要進一步接觸了解
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