人體器官衰退時間表

人體器官衰退時間表

皮膚：從25歲左右開始老化

肌肉：從30歲開始老化

頭髮：從35歲開始脫落

骨頭：從35歲開始老化

乳房：從35歲開始下垂

牙齒：從40歲開始衰退

心臟：從40歲開始衰退

眼睛：從40歲開始衰退

腎：從50歲開始老化

前列腺：從50歲開始老化

聽力：從55歲開始退化

腸：從55歲開始衰退

味覺嗅覺：從60歲開始退化

膀胱：從65歲開始衰退

聲音：從65歲開始衰退

肝臟：從70歲開始老化

由此可見，到了70歲，人體的絕大多數器官都開始下降。

人體的衰老在所難免，想要依靠護膚品、拉皮、打肉毒桿菌等留住青春，那都是白搭。

與其如此，不如調整好自己的心態，看淡自己的年紀。只要認定自己年輕，並用年輕的心態來生活，那麼看起來就會很年輕，即使是50歲的身體，也能夠擁有20歲的心態。器官衰退時間表

無論是誰，無論身體有多好，也避免不了有衰退的一天，自然規律無人能幸免。但是，人體的器官並非一起衰退的，每個器官開始衰退的時間都不太一樣。

以下就是科學家經過分析而確認的人體各個器官衰退時間：

1、大腦歲開始衰老

隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

2、腸：從55歲開始衰老

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。

3、乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。

4、膀胱：從65歲開始衰老

65歲時，我們對膀胱的控制力在下降。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。這會引起上廁所的次數更為頻繁，同時由於肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。

5、肺：從20歲開始衰老

肺從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫。

6、 聲音：從65歲開始衰老

隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨裏的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。

7、眼睛：從40歲開始衰老

人過40，遠視成了標誌性衰老標誌，影響我們近看物體的能力。隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

8、心臟：從40歲開始老化

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞。心臟平均年齡比實際年齡大5歲，這一現象與肥胖和缺乏鍛煉有關。

9、肝臟：70歲開始老化

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大，切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

10、腎：50歲開始老化

腎過濾量從50歲開始減少，75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

11、前列腺：50歲開始老化

前列腺常隨年齡而增大，引發的問題包括小便次數的增加和排尿困難。良性前列腺增生困擾著50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。

12、骨骼：35歲開始老化

25歲前，骨密度一直在增加，但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏松。

13、肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長，衰竭這一過程的平衡之中。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5-2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。

14、聽力：在55歲左右開始老化

60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損，這叫老年性耳聾。

15、皮膚：25歲左右開始老化

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在25歲左右開始自然衰老。

16、味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。長年吸煙也會加速退化。

最後，祝大家身體健康。