半小時「猝死」，把握黃金時機的「心梗三訊號」！

每日健康 Health

心肌梗塞是一種十分危險的疾病，根據「衛生福利部」指出，急性心肌梗塞是造成心臟病的主要原因之一，且作為勞動力的青壯年人口心肌梗塞發生率有不斷上升的趨勢，40-49歲的壯年民眾，發生率從98(2009年)的每十萬人76.6人，到了102年(2013)年飆升到了99.2人，機率上增加了三成。

根據「蘋果日報」指出，衛福部旗山醫院心臟科醫生李弘昊受訪表示，心肌梗塞27分鐘就有一人發作，且發作的「黃金救命時間」極短，只要半個小時就有可能會有併發病患「猝死」！

根據國外健康網站「微信-健康養生」指出了急性心肌梗塞的「三大徵兆」，如有符合，不要懷疑，立即送醫！

急性心肌梗塞的「三個死亡訊號」

室溫沒有變化，手腳突然發涼

指得是在室溫正常的情況下，手腳卻不正常的感到冰冷──這是因為心臟循環的功能變弱了。這一次次的感到寒冷，是心臟功能開始微弱的求救警報！

心跳突然加速、呼吸急促

沒有任何前兆的情況下，身體突然感到心跳加速、呼吸急促，這可能是心肌梗塞發出的提示，心臟功能已降低至需要增加心跳、呼吸來維持基本運作。醫科心撲通撲通的狂跳，煩惱恐怕不能全忘掉還比你想像得來得多又大。

莫名盜汗

明明沒有做任何運動，卻前胸、後背、頭皮、手心、腳掌大量出汗，面色發白、胸悶，很可能就是心肌衰弱的現象。

再次聲明，若有以上情況個別、同時出現，請即刻就醫，拍打手臂內側、用力猛咳、用力搥胸等方法都是近乎無效或無效，避免延誤心臟病的黃金時機！

四種「防心病」食物

如果您想從預防端就減低心肌梗塞發生的機率，這四種食物值得您花個一分鐘看看，花個一時三刻烹煮，適量攝取它們絕對是有益而無害喔！

黑木耳：黑木耳可以軟化血管，且其有吸附血管多餘垃圾、毒素的功能，減少猝死的發生。

番茄：番茄的茄紅素能強健血管，防止心梗發生。

胡蘿蔔：胡蘿蔔最有名的就是有著以它為名命名的「B-胡蘿蔔素」，會在體內轉化為維生素A，對於降低血壓有幫助。

綠茶：綠茶中含有茶多酚，能夠溶解血液中的血脂，防止血管堵塞