喝茶的禁忌！

喝茶的禁忌！

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茶對人體健康有著不容忽視的重要作用，現下越來越多人喜歡通過喝茶來養生。但是不同的茶對不同的人在不同的情況下，也會產生不同的作用，因此如何選擇適合自己的茶來飲用也成為了人們關心的問題。

特別是一些特殊人群，他們更為關注這一問題。比如說糖尿病患者，糖尿病人究竟能不能喝茶？如果可以，他們又有哪些喝茶禁忌呢？關於這一問題，南方醫科大學中西醫結合部心血管科主任趙益業教授曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑平台上做出了解答。

專家：糖尿病人可適量喝茶但不宜喝濃茶

趙益業教授認為糖尿病患者適當喝茶有益於健康。茶中的維生素C、咖啡鹼能提神、消除疲勞和促進代謝。有研究提示，茶中含有的多酚類化合物，能夠延緩或抑製糖在消化道的吸收，從而可能具有降低餐后血糖的作用。所以有人主張糖尿病患者飯前飲一杯茶，這可在一定程度上控制飯後高血糖，對糖尿病起到輔助的治療作用。

吃高蛋白食物后不宜立即飲茶

但是，糖尿病患者應該避免飲濃茶，以飲清淡一些的茶較好。泡茶最好用燒開后稍微冷卻至80℃的水，這樣可以減少因溫度過高對茶中一些有效成分的破壞。

此外，糖尿病患者在服藥前後不要飲茶，也不要用茶水吞服藥物，以免藥物與茶葉之間的相互作用而影響藥效。另外，不宜飲用長時間泡的茶；茶葉不宜煮著喝；吃高蛋白食物后不要立即飲茶。

有焦味和霉變的茶葉不能飲用

糖尿病患者適當喝茶是有益的，但有焦味和霉變的茶葉不能飲用。因為焦味的茶葉含有較多的致癌物苯並芘；霉變的茶葉有大量真菌孳生。如果飲用了這類茶葉，易引起腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，不利於糖尿病病情的控制。

綠茶和烏龍茶最適合糖尿病人

綠茶、紅茶和烏龍茶都具有刺激胰島素產生的作用，綠茶還可以增強胰島素敏感性，延緩小腸對糖的吸收，降低餐后血糖。不同的茶對糖尿病患者的保健效果基本相似，不過糖尿病患者多以陰虛燥熱為主，最適宜選用綠茶和烏龍茶。

喝茶並非人人都適合這幾類人不能喝茶

世界上的每一樣東西都有兩面性，喝茶對健康大有益處，但有些人喝茶容易引起健康問題。先拋開如何選擇茶葉這一問題，以下這幾類人就不適合喝茶：

1.孕婦

2.貧血患者

3.肝臟病人

4.神經衰弱者

5.潰瘍病患者

6.營養不良者

7.尿結石患者

8.冠心病患者

除此之外，喝茶還有些禁忌需要注意：

1.發燒忌喝茶

2.婦女哺乳期不宜飲濃茶

3.醉酒慎飲茶

4.慎用茶水服藥

5.忌空腹飲茶

6.忌飯前後大量飲茶

7.忌睡前飲茶

8.忌飲隔夜茶

來源： www.toutiao.com