食用乳酸菌還能調整過敏體質、增強免疫力。

食用乳酸菌還能調整過敏體質、增強免疫力。

大家都知道適當補充有益菌，可使排便順暢、幫助腸道對抗細菌的侵襲、保護腸道黏膜的健康、有效改善腸道酸性環境，以及提升腸道免疫力，甚至有助於調整過敏體質等。

有些人就會透過喝優酪乳、多多，或者吃發酵食品等來攝取乳酸菌，來達到身體保健的效果。

但你知道嗎？

其實，根據乳酸菌種的不同，對人體發揮的作用也會大不相同！

乳酸菌除了以上眾人知曉的保健功能外，還具有更多我們意想不到的驚人效果。

其實根據國內外多年證實，食用乳酸菌還能調整過敏體質、增強免疫力。

像是經日本專家長達數年的試驗，實驗證實對異位性皮膚炎、常年性過敏性鼻炎等過敏症狀具有緩和效果的乳酸菌，也有論文佐證。

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◆過敏是怎麼發生的?

異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏症狀均是由於免疫平衡崩潰引發的。

說到底人類的免疫系統有擔任指揮官的Th1（主要作用於感染的T細胞）、Th2（主要作用於過敏的T細胞）、Treg（主要作用於免疫調節的T細胞），是由這3種細胞互相取得平衡的同時控制著人體免疫。但是，在環境及生活習慣的影響下，如果Th2過剩，或Treg 變弱的話，免疫平衡就會崩潰，從而引發過敏反應。

也就是說，調節免疫平衡對於對抗過敏來說非常重要。

然而！在日本經過多項研究證實，有一菌種：「L-92乳酸菌」，具有調節體內平衡，激發抗過敏作用的功效。

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◆改善過敏症狀的「L-92乳酸菌」

「L-92乳酸菌」為現正備受關注的特別乳酸菌，是對大多數人所煩惱的過敏症狀的有效成分。

研究開始於2000年左右。現今備受眾多顧客與專家關注的「L-92乳酸菌」，是從所擁有的乳酸菌中精挑細選出的獨特乳酸菌。*「L-92乳酸菌」無法從普通乳製品中攝取。

◆在日本的約2人就有1人過敏（台灣過敏情形也不惶多讓．．．）

「L-92乳酸菌（「嗜酸乳桿菌 L-92 菌株」）」主要對因飲食及化學物質等過敏原引發的過敏有效。現代飲食生活及居住環境的變化、生活方式多樣化等使得人類的體質發生了改變，過敏發病率每年都在增高。

過敏甚至可以說是現代人的國民病，而「L-92乳酸菌」的作用，可以強力支援深受各種刺激煩惱的人們！

◆長期攝取對異位性皮膚炎的有效性資料

根據研究論文內容指出，他們將50位16~49歲的異位性皮膚炎病患分成兩組，一組24位攝取含有「L-92乳酸菌」的食品，另一組26位攝取未含「L-92乳酸菌」的食品（安慰劑）。按正常給藥治療持續24週，對其經過進行比較。

結果顯示，與攝取安慰劑的群組相比，攝取「L-92乳酸菌」的群組，其皮膚炎評分（SCORAD及EASI）獲得改善。
如圖所示證實，依據皮膚症狀及瘙癢等自覺症狀計算出的皮膚炎評分（SCORAD），持續8~24週，獲得改善。
此外，依據皮膚症狀計算出的皮膚炎評分（EASI）經過24週獲得改善。
透過攝取「L-92乳酸菌」，瘙癢等自覺症狀在早期即獲得緩解，持續攝取皮膚症狀等也可能獲得緩解。

◆對過敏性鼻炎的有效性資料

試驗中將49位過敏性鼻炎病患分為兩組，一組25位攝取含有「L-92乳酸菌」的食品，另一組24位攝取未含「L-92乳酸菌」（安慰劑）的食品，持續8週，測定症狀之變化。結果證實，如圖所示，與未攝取「L-92乳酸菌」的群組相比，攝取「L-92乳酸菌」的群組，其鼻子有明顯改善，眼睛有改善傾向。

以上是小編最近研究乳酸菌的知識統整，跟大家分享~是否相信就見仁見智了

小編自己也有購買許多日本製的乳酸菌食品，當然當中也包含這次介紹的「L-92乳酸菌」食品，整體來說挺滿意的♥

但這篇文章主旨在於分享新知識不是推銷，所以就不講小編是買哪一家的乳酸菌了！

在這邊提醒各位，雖然代購或平行輸入很方便，

但食品還是要選官方代理的「正貨」才有退換貨跟售後服務等保障喔

有興趣可自行進一步搜尋「L-92乳酸菌」～